ひざの痛み
ひざの痛みは、他人にはわかりませんが、本人にとっては、とっても大変な問題です。
ひざの痛みで、歩くことも困難になってしまうこともあります。
すぐには、そこまでいかなくても、歩くことがおっくうになってしまうと、歩かなくなります。
すると、筋肉が落ちてしまいます。
運動不足で、体重が増えてしまうと、なおさら膝に負担がかかってしまいます。
寝たきりになる原因の多くが足腰が弱ってしまうことですが、ひざの痛みがその原因にもなっています。
また、運動でもひざの痛みをおこしてしまうこともあります。
過度な運動や、突然の激しい運動は危険です。
老化によるひざの痛みは、中高年の女性に圧倒的に多く、男性の約２倍といわれています。
中高年女性に多い理由としては、肥満、筋力が弱い、Ｏ脚傾向の人が多い、立ち仕事が多いなどが考えられます。
ひざの痛みが強くなると、正座はできなくなりますし、階段の昇り降り、特にくだりがとてもきつくなります。
